actitud positiva

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actitud positiva

Mensaje por Admin el Vie Nov 27, 2015 9:47 am

La actitud que tomas frente a los problemas o sucesos que se te prensetan cotidianamente es finalmente la que determina la dimensión e importancia de los mismos. Recuerda que hay dos formas de ver el vaso: medio lleno y puedes alegrarte al observar la mitad llena o puedes preocuparte por la mitad vacía. Esto no es ni mas ni menos que una cuestión de dos actitudes antagonicas : la positiva y la negativa. Sin dejar de ser realista o soñador, puedes transformarte en una presona mas positiva y creativa para vivir las circunstancias de una manera menos traumatica y mas relajada. Razz
Por eso, para dejar de ver todo negro y cultivar una verdadera "actitud positiva ", se han propuesto 10 reglas de oro que, si se siguen al pie de la letra, haran de ti una nueva persona :
Relajate y respira profundo:
Si algo te salio mal o te sientes un poco depresivo, lo mejor que puedes hacer es disrenderte y concentrarte en la respiracion. Se ha comprobado que los metodos de relajacion ayudan a deshacerse de los pensamientos negativos, favorecen el controlo de las emociones y purifican el cuerpo.
Haz lo que piensas:
Si piensas una cosas y terminas haciendo otra totalmente diferente, te sentiras inconforme contigo mismo.
Aprende a ver el lado positivo de las cosas :
Debes aprender que en la vida no todos los momentos son buenos , hay algunos peores que otrios e incluso algunos son indeseables.
Evita las comparaciones:
Para cultivar una actitud positiva nada mejor que ser uno mismo.
Vive el presente:
Si piensas continuamente en lo que en lo que debes o puedes hacer en el futuro te pierdes de vivir el presente.
Olvidate de los detallles:
La obsesion por la perfeccion solo puede conducirte a la desilusion.
Mueve el cuerpo:
Pasa cuando antes a la aciion y permitele al cuerpo moverse con total libertad.
Cuida tu imagen:
Verse bien es una manera de sentirse bien. What a Face

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